Dziś zajmę się tematem, kiedy rozstanie ma sens i kiedy warto przyjrzeć się mu bardzo poważnie.
W moim coachingu te dwa pytania pojawiają się najczęściej:
- Kiedy rozstanie ma sens?
- Po czym to rozpoznać?
Kiedy Rozstanie Jest Konieczne?
Przemoc fizyczna nigdy nie powinna być akceptowana. Masz prawo, a nawet obowiązek, opuścić związek, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo. Nie musisz wdawać się w rozmowy, usprawiedliwienia czy analizy – nic nie usprawiedliwia przemocy wobec drugiego człowieka. Jeśli słyszysz, że to „Twoja wina”, „sprowokował*eś” lub „przesadzasz”, natychmiast szukaj pomocy i nie wahaj się opuścić takiego związku.
Przemoc psychiczna również jest dostatecznym powodem do zakończenia relacji. Czasem trudno ją rozpoznać, ponieważ ofiary mogą przyzwyczaić się do takiego traktowania i uznać je za „normalne”. Oznaki przemocy psychicznej to:
- Permanentne obwinianie,
- Pogarda i brak szacunku,
- Krytyka wyglądu, inteligencji lub zachowania,
- Kara poprzez milczenie,
- Manipulacja emocjonalna.
Nie ma usprawiedliwienia dla takiego traktowania, a Twoje bezpieczeństwo psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
Czy Powody Praktyczne Powinny Zatrzymywać w Związku?
Ludzie często zostają w związkach ze względu na dzieci, wspólny dom czy firmę. Ale jeśli brak w związku miłości, to czy te praktyczne powody wystarczą? Każdy z nas pragnie być kochanym i szanowanym.
Powtarzający Się Chaos Emocjonalny
Jeśli czujesz, że Twój związek przypomina emocjonalny rollercoaster, w którym raz nienawidzisz partnera*ki, a za chwilę jest „w porządku”, warto się temu przyjrzeć. Podobnie, jeśli zdrada powtarza się pomimo wybaczenia, należy się zastanowić, czy relacja ma przyszłość.
Badania pokazują, że osoba, która zdradziła raz, niekoniecznie będzie zdradzać zawsze. Istnieje możliwość zmiany, jeśli obie strony są gotowe na pracę nad sobą i związkiem.
Nieprawdziwe Powody Rozstania
Niektóre powody, które ludzie podają jako powód rozstania, są w rzeczywistości iluzją. Jednym z nich jest przekonanie, że „partnerka już mnie nie uszczęśliwia”. Prawda jest taka, że to Ty jesteś odpowiedzialny/a za swoje szczęście. Nie partner/ka, nie wydarzenia zewnętrzne – to, jak się czujesz, zależy od Ciebie.
Prawdziwe Powody do Rozstania
1. Różnica w wartościach – Jeśli Twoje fundamentalne wartości są zupełnie inne niż wartości partnera*ki, trudno będzie stworzyć wspólną przyszłość.
2. Różnica w wizji przyszłości – Jeśli jedno marzy o spokojnym życiu na wsi, a drugie chce mieszkać w mieście i podróżować, może dojść do nierozwiązywalnego konfliktu.
3. Brak bliskości emocjonalnej i fizycznej – Związek bez przytuleń, czułych gestów i rozmów staje się pusty.
4. Brak zaufania – Ciągłe sprawdzanie partnera/ki i podejrzenia prowadzi do osłabienia relacji.
5. Brak komunikacji – Jeśli partnerzy nie potrafią rozmawiać o swoich potrzebach i uczuciach, związek może nie przetrwać.
Jak Podjąć Decyzję?
Nikt nie może podjąć tej decyzji za Ciebie. To Ty będziesz musieć żyć z jej konsekwencjami. Pamiętaj, że nie każde rozstanie oznacza porażkę. Czasem związki mają swój określony czas trwania i misję do spełnienia.
Co Dalej?
Nie ma idealnych związków, bo nie ma idealnych ludzi. Ważne jest, aby świadomie przeanalizować, czy ten związek nadal jest dla Ciebie dobry. Jeśli masz wątpliwości, zapraszam Cię na sesję coachingową, gdzie pomogę Ci podjąć najlepsze dla Ciebie decyzje.
Nigdy nie jest za późno na leczenie ran i odbudowę miłości – do siebie i do innych.
Dziękuję, że przeczytał:ś ten blog do końca 🫶
Rise up & Play
Twoja CoachKa Honorata
